다이어트음료2 셀럽들이 챙겨 먹는 ACV! 애플사이다비니거 효능과 먹는 법 정리했어요✨ 요즘 SNS나 유튜브에서 ‘애사비’ 많이 들어보셨죠?바로 **애플사이다비니거(Apple Cider Vinegar)**의 줄임말인데요,셀럽들, 헬시 루틴 실천하는 분들 사이에서 다시 뜨고 있는 건강템이에요!오늘은 애사비가 어떤 점에서 인기 있는지,효능부터 먹는 방법, 주의할 점까지 예쁘게 정리해드릴게요.1. 애사비, 왜 먹는 걸까요?ACV는 사과를 발효시켜 만든 천연 식초예요🍎사과의 유익한 성분이 고스란히 담겨 있고,그 안에는 유기산, 효소, 미생물이 풍부해요.✔️ 주요 효능은 아래와 같아요!체지방 분해 촉진 → 다이어트에 도움돼요♀️혈당 조절 → 식후 혈당 스파이크 완화소화 기능 개선 → 장이 편안해져요✨항산화 작용 → 피부 건강에도 굿2. 애사비 어떻게 먹나요?가장 기본적인 방법은공복에 물 + 애사.. 2025. 4. 23. ☕ 아메리카노가 붓기 빼는데 효과가 있을까? 아침에 눈을 뜨면 제일 먼저 찾게 되는 음료, 바로 아메리카노.입안을 개운하게 해주는 그 쌉싸름한 맛에 하루를 시작하는 분들 많죠.그런데 요즘은 붓기 빼는 데도 효과적이라는 말이 많아졌어요.과연 진짜일까요?오늘은 아메리카노와 붓기 제거의 관계에 대해 자세히 알아볼게요! ✅ 아메리카노의 붓기 제거 효과, 과학적 근거는?아메리카노의 핵심 성분인 카페인은 이뇨 작용을 촉진하는 성분이에요.이뇨 작용이 활발해지면체내에 남아 있는 불필요한 수분과 나트륨이 빠져나가게 되고,결과적으로 붓기가 줄어드는 효과를 볼 수 있어요.그래서 일부 다이어터들은아침 공복에 아메리카노 한 잔을 루틴처럼 챙겨 마시기도 해요.특히 눈 밑이나 얼굴이 잘 붓는 사람들에게일시적인 개선 효과가 있단는 이야기도 있어요. ⚠️ 하지만, 주의해야 할.. 2025. 4. 14. 이전 1 다음
