아침공복루틴1 아침 공복에 ‘올리브유 + 레몬즙’? 할리우드가 주목한 디톡스 루틴! "아침에 공복으로 올리브오일 한 스푼에 레몬즙 몇 방울?"이 간단한 루틴이 요즘 할리우드 스타들의 건강 관리 비법으로 알려지면서전 세계적으로 ‘핫한 웰빙 습관’으로 떠오르고 있습니다.과연 이 루틴은 어떤 효과가 있을까요?그리고 정말 우리 몸에 좋은 걸까요? 오늘 이 루틴의 효능, 주의사항, 추천 섭취 방법까지한 번에 정리해볼게요! 🥄 무엇을 어떻게 먹는 걸까?가장 일반적인 조합은 아래와 같아요:엑스트라버진 올리브오일 1큰술 (약 15ml)신선한 레몬즙 1큰술 (또는 ½개 분량)👉 이걸 아침 공복에 바로 마시는 것이 기본 루틴입니다.👉 물에 희석하지 않고 그냥 마시는 사람들이 많지만,민감하다면 미지근한 물에 섞어 마셔도 좋아요. 🌿 왜 이걸 먹을까? — 기대되는 효과1. 장 건강 & 배변활동 개선올.. 2025. 4. 22. 이전 1 다음
