폐렴 초기증상부터 예방까지, 꼭 알아야 할 건강 정보 총정리

[이미지 출처] 아콤뉴스

 

매년 많은 사람들이 앓는 대표적인 호흡기 질환 중 하나,

바로 "폐렴"입니다.

흔히 노약자나 기저질환자에게 위험한 병으로 알려져 있지만,

면역력이 떨어진 모든 연령대에서 발병 가능성이 있는 질환이기도 하죠.

 

 

특히 요즘처럼 일교차가 심하거나 미세먼지 농도가 높아지는 계절,

폐렴에 대한 경각심은 더욱 필요합니다.

이 글에서는 폐렴의 원인과 증상, 예방법까지

꼭 알아야 할 건강 정보를 정리해봤어요.

 

1. 폐렴이란?

폐렴은 폐의 염증성 질환으로

세균, 바이러스, 곰팡이 등 다양한 병원체에 의해 발생할 수 있어요.

폐에 염증이 생기면 산소 교환 기능이 저하되기 때문에 심각한 경우

산소 포화도 저하, 호흡곤란, 심지어 사망으로까지 이어질 수 있습니다.

 

📌폐렴은 감기, 독감과 혼동되기 쉽지만 질병의 진행 속도와 위험도에서 큰 차이가 있습니다.

특히 고령자, 당뇨나 고혈압 같은 만성질환자에게는 더욱 치명적입니다.

 

2. 폐렴 초기 증상, 감기와 어떻게 다를까?

폐렴의 증상은 감기와 비슷해 보일 수 있지만, 몇 가지 중요한 차이점이 있습니다.

 

🩺 폐렴 주요 증상

 

• 고열(38도 이상)과 오한
• 가슴 통증 또는 답답함
• 누런 가래와 기침 (일주일 이상 지속될 경우 주의)
• 숨이 찬 느낌, 호흡곤란
• 피로감과 식욕 저하
• 어린이나 노인의 경우 혼수상태나 의식 저하도 가능

 

💡 팁 : 감기약을 복용해도 증상이 나아지지 않고 오히려 악화된다면 폐렴을 의심해봐야 합니다.

 

3. 폐렴의 원인 : 전염될 수 있을까?

폐렴은 주로 비말(침방울)이나 손, 물건 등을 통한 접촉으로 전파됩니다.

대표적인 원인균은 다음과 같아요.

 

🔍 폐렴 유발 병원체 예시

 

• 폐렴구군 (Streptococcus pneumoniae)
• 인플루엔자 바이러스
• 코로나19 바이러스
• 마이코플라스마 등

 

❗ 특히 어린이집, 병원, 대중교통처럼 밀폐된 공간에 장시간 노출될 경우 전염 위험이 높습니다.

 

4. 폐렴 예방, 어떻게 해야 할까?

폐렴은 충분히 예방 가능한 질환입니다.

예방을 위한 핵심은 '면역력 유지 + 위생관리 + 예방접종' 입니다.

 

✔️ 폐렴 예방수칙

 

손 씻기 : 외출 후, 식사 전후 비누로 30초 이상

마스크 착용 : 대중교통, 병원 등 밀접 접촉 장소에서

금연 : 흡연은 폐 기능을 약화시켜 폐렴 위험 증가

충분한 수면과 균형 잡힌 식사

정기적인 운동으로 호흡기 건강 유지

 

5. 폐렴 예방접종, 꼭 맞아야 할까?

특히 65세 이상, 만성질환자, 어린이는 폐렴구균 예방접종을 권장하고 있어요.

폐렴구균 백신은 1회 또는 5~10년 간격으로 접종하며,

폐렴에 의한 중증 진행이나 합병증을 막는 데 효과적입니다.

 

✅ 국가 무료 예방접종 대상자

• 만 65세 이상 어르신
• 만성질환자(당뇨, 심혈관 질환 등)
• 일부 지자체는 무료 접종 지원도 시행 중

👉 예방접종 여부는 가까운 보건소나 내과에서 확인 가능해요.

 

✔️ 마무리하며

폐렴은 가볍게 넘기기 쉬운 증상으로 시작되지만,

초기 대처가 늦어지면 치명적인 결과로 이어질 수 있습니다.
일상 속 위생관리와 정기적인 건강 점검,

그리고 예방접종만으로도 충분히 예방이 가능한 질환인 만큼,

가볍게 여기지 마시고 지금부터 미리 대비해보세요.

 

 

건강은 평소 습관이 만들고, 작은 실천이 큰 차이를 만듭니다.
우리 모두, 폐렴으로부터 건강하게 지켜내길 바라며 이 글을 마칩니다.