음주건강관리1 🍺 술 깨는데 물 얼마나 마셔야 할까? 진짜 숙취 해소에 도움 되는 물 섭취량은?안녕하세요, 그린입니다💛회식 다음 날, 친구들과의 술자리 후 다음 아침…"어제 왜 그렇게 마셨을까…"머리는 띵하고, 속은 울렁, 입은 바짝 마르고…이럴 때 주변에서 꼭 하는 말 있죠?> “물 많이 마셔~ 그래야 술 깨지!”“해장 전에 물 먼저!”근데 진짜 물 마시면 술이 빨리 깰까?또, 얼마나 마셔야 효과가 있을까?오늘 그 궁금증, 속 시원하게 정리해볼게요!🧠 술 마시면 우리 몸에 어떤 일이?술 속의 알코올은 체내에서→ 간에서 아세트알데히드로 전환되고→ 다시 ‘무독성’인 초산으로 분해돼요.근데 문제는 이 중간단계인 아세트알데히드가두통, 구토, 속쓰림 같은 숙취 유발 1등 물질이라는 점!이 독성 물질을 빨리 배출하려면,간의 해독작용을 도와줄 ‘수분’이 꼭 필요해.. 2025. 5. 12. 이전 1 다음
