생활건강정보5 🍺 술 깨는데 물 얼마나 마셔야 할까? 진짜 숙취 해소에 도움 되는 물 섭취량은?안녕하세요, 그린입니다💛회식 다음 날, 친구들과의 술자리 후 다음 아침…"어제 왜 그렇게 마셨을까…"머리는 띵하고, 속은 울렁, 입은 바짝 마르고…이럴 때 주변에서 꼭 하는 말 있죠?> “물 많이 마셔~ 그래야 술 깨지!”“해장 전에 물 먼저!”근데 진짜 물 마시면 술이 빨리 깰까?또, 얼마나 마셔야 효과가 있을까?오늘 그 궁금증, 속 시원하게 정리해볼게요!🧠 술 마시면 우리 몸에 어떤 일이?술 속의 알코올은 체내에서→ 간에서 아세트알데히드로 전환되고→ 다시 ‘무독성’인 초산으로 분해돼요.근데 문제는 이 중간단계인 아세트알데히드가두통, 구토, 속쓰림 같은 숙취 유발 1등 물질이라는 점!이 독성 물질을 빨리 배출하려면,간의 해독작용을 도와줄 ‘수분’이 꼭 필요해.. 2025. 5. 12. ❗소화 안 될 때? 당장 효과 있는 응급 대처법 TOP 5 안녕하세요, 그린이에요😊“배가 더부룩하고, 답답하고, 트림도 안 나오고...”소화 안 될 때 진짜 너무 불편하잖아요?특히 외식하고 돌아온 날,늦은 저녁 먹은 다음 날 아침,심지어 아무 이유 없이도 “응? 나 왜 이래?” 싶은 날!그래서 오늘은소화 안 될 때 바로 써먹을 수 있는 응급 대처법 5가지실제로 효과 있었던 방법 중심으로 알려드릴게요!✅ 1. 따뜻한 물 + 속을 쓰다듬기제일 먼저 할 건 바로 이거!따뜻한 물 한 잔 마시기 + 손으로 배를 천천히 문지르기✔️ 미지근한 물이 위장에 자극을 덜 주고✔️ 위액 분비를 촉진해서 소화를 돕는 효과어떻게?물은 너무 뜨겁지 않게 (체온보다 살짝 따뜻하게)손바닥으로 배꼽 주변을 시계 방향으로 천천히 문질러줘요가능하면 조용한 공간에서 복식호흡도 함께→ 5분만 해도.. 2025. 5. 5. ✈️ 국제선 유류할증료, 3년 만에 최저! 항공권 가격 줄어들까? 오늘은 정보요정으로 찾아온 그린이에요.😊요즘 뉴스 보다가 반가운 소식 하나 들었어요.국제선 유류할증료가 무려 3년 만에 최저치를 기록했다는 것!해외여행 준비 중이었던 분들에겐 꽤 반가운 뉴스 아닐까요?그래서 오늘은유류할증료가 왜 낮아졌는지,이번 인하로 항공권 가격에 어떤 변화가 있는지한눈에 정리해봤어요✍️☕ 유류할증료가 뭐길래?먼저, '유류할증료'란?항공권 가격 외에 따로 붙는 기름값 추가 요금이에요.항공사가 유가 상승에 따른 부담을 반영해서탑승객에게 일정 금액을 추가로 청구하는 건데요,기름값이 오르면 같이 오르고,떨어지면 함께 내려갑니다.요게 최근,국제유가가 안정세를 보이면서유류할증료도 쑥 내려갔다고 해요!✈️ 항공사별 5월 유류할증료 얼마나 낮아졌을까?5월부터 적용되는 국제선 유류할증료,정확히 얼마.. 2025. 5. 2. ☕ 배고플 때 커피 마시면 안 좋을까? 진짜로 그런가요? 안녕하세요, 그린입니다😊아침에 눈 뜨자마자 혹은 출근하자마자"일단 커피부터!" 하는 분들 많으시죠?특히 식사 전, 공복 상태에서 마시는 커피괜히 속이 쓰리거나, 어지럽고, 마음도 불안해지는 느낌…한 번쯤 느껴보셨을 거예요.오늘은 바로 이 주제!"배고플 때 커피 마셔도 괜찮을까?"정확히 어떤 영향이 있는지같이 알아보도록 해요!☕ 공복에 커피 마시는 습관, 왜 흔할까?일단 공복에 커피를 마시는 이유는 아주 간단해요!습관적으로 아침에 커피 마시는 루틴입맛이 없을 때 가볍게 마실 수 있는 음료바쁘니까 식사보다 커피 먼저!하지만 문제는…우리 위장이 아직 깨어나기 전이라는 점이에요😅아무것도 먹지 않은 상태에서강한 자극을 주는 커피를 들이붓는 건…사실 위장 입장에선 꽤 힘든 일이랍니다!🧠 공복에 커피 마시면 안.. 2025. 5. 2. 🦶 무좀 초기증상 & 빨리 알아보는 방법 안녕하세요 😊오늘은 여름철만 되면 슬금슬금 고민하게 되는 주제!바로 "무좀" 에 대해 이야기해볼게요.무좀은 참 곤란한 질환이에요.초기에는 그냥 발이 간지러운 정도라 대수롭지 않게 넘기기 쉬운데,초기에 제대로 알아차리고 치료하면 훨씬 쉽게 나을 수 있다는 거!오늘은무좀 초기증상은 어떤지빨리 알아볼 수 있는 방법은 무엇인지생활 속 관리법은 무엇인지알아볼게요✨🌟 무좀은 어떤 질환일까?무좀(진균 감염증) 은곰팡이균(피부사상균)이 피부에 감염돼 생기는 질환이에요.주로 발에 생기지만,발가락 사이발바닥발톱등 다양한 부위에 나타날 수 있어요.특징:✔️ 덥고 습한 환경을 좋아함✔️ 땀이 많거나 환기가 안 되는 신발을 오래 신을 때 발생하기 쉬움🧐 무좀 초기증상은 어떻게 나타날까?초기에는 정말 미묘하게 증상이 나타나.. 2025. 4. 28. 이전 1 다음
