노로바이러스 증상 및 예방방법

[이미지 출처] 질병관리본부

 

노로바이러스란?

노로바이러스는 겨울철 식중독을 유발하는 대표적인 바이러스로,

감염력이 매우 높아 적은 수의 바이러스만으로도 감염이 일어날 수 있어요.

오염된 음식이나 물, 감염된 사람과의 접촉, 또는 감염자가 사용한 물건을 통해서도 쉽게 전파됩니다.

특히 영유아나 노약자는 증상이 더 심하게 나타날 수 있으므로

주의가 필요한 바이러스입니다.

 

노로바이러스 증상

노로바이러스는 감염 후 24~48시간 이내에 증상이 빠르게 나타나며,

보통 2~3일 정도 지속됩니다. 주요 증상은 다음과 같습니다

 

• 🌡 구토와 메스꺼움: 특히 어린아이들은 구토가 먼저 나타나는 경우가 많아요.
• 💩 급성 설사: 하루 수차례의 묽은 변, 탈수를 동반할 수 있어요.
• 🤒 복통과 복부 불쾌감
• 😓 가벼운 발열 및 근육통
• 🧃 탈수 증상: 특히 어린아이와 노약자는 수분 손실에 유의해야 해요.

대부분은 수일 내 자연 회복되지만,

면역력이 약한 아이나 노인은 탈수로 인해 입원이 필요한 경우도 있어요.

 

노로바이러스 예방법

노로바이러스는 아직 백신이나 특별한 치료제가 없기 때문에,

예방이 가장 중요합니다.

아래의 예방법을 잘 기억해두세요!

 

1. 손씻기 습관화 🧼

• 외출 후, 화장실 사용 후, 식사 전후에는 30초 이상 흐르는 물에 손을 비누로 꼼꼼히 씻기
• 특히 손톱 밑과 손가락 사이, 손등까지 꼼꼼히 씻기

2. 조리 도구와 음식 위생 관리 🍱

• 익히지 않은 해산물은 피하고, 조리 시 내부까지 충분히 가열하기 (85℃ 이상, 1분 이상)
• 식재료 손질 시 칼, 도마 등을 구분 사용하고 사용 후 끓는 물 또는 락스로 소독

3. 감염자 접촉 주의 🚫

• 감염자의 구토물이나 대변에 노출되지 않도록 주의
• 감염자는 회복 후 최소 48시간 동안 격리 및 외출 자제

4. 집단 시설 내 위생 철저 🚼

• 유치원, 어린이집, 요양시설 등에서는 정기적인 소독 및 방역 필요
• 아이가 증상을 보일 경우 즉시 하원 및 자택 치료

노로바이러스, 이렇게 대처하세요

노로바이러스 감염 시 특별한 약은 없지만, 충분한 수분 섭취와 휴식이 중요합니다.

특히 구토와 설사가 심할 경우

이온음료나 수분 보충용 음료를 소량씩 자주 마시는 것이 좋아요.

설사약은 바이러스 배출을 방해할 수 있어

자의로 복용하지 않도록 주의해야 해요.

 

마무리

노로바이러스는 전염성이 매우 높기 때문에

가정 내 위생 관리, 손 씻기, 음식물 관리만 잘해도 충분히 예방할 수 있습니다.

특히 어린아이들과 노약자가 있는 가정에서는 더욱 세심한 관리가 필요하겠죠.

증상이 있다면 타인과의 접촉을 최소화하고,

자가 격리와 위생 관리를 철저히 해주세요.

 

+

 

노로 바이러스는 봄에도 조심해야 할 질병입니다.

특히 아이들이 있는 가정이나 어린이집, 유치원 등은 더욱 주의가 필요합니다.