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피부·건강68

여름철 유행성 눈병 주의보! 결막염·아데노바이러스 증상부터 예방법까지 여름철 유행성 눈병 주의보!결막염·아데노바이러스 증상과 예방법 👁️☀️무더운 여름이 다가오면 수영장, 물놀이, 야외활동이 늘어나며 ‘유행성 눈병’이 기승을 부려요.특히 바이러스성 결막염은 전염성이 강해 빠르게 퍼질 수 있어요.가족 간, 학교, 어린이집 등 집단생활 공간에선 더욱 주의가 필요하죠.이번 글에서는 여름철 대표적인 눈병인유행성 결막염과 아데노바이러스 결막염의 증상과 예방법을 정리해드릴게요!  😣 결막염 증상 체크리스트눈이 충혈되고 가렵다눈곱이 끼고, 눈물이 자주 흐른다한쪽 눈에서 시작해 양쪽 눈으로 번진다눈꺼풀이 붓고 따가운 느낌이 든다심하면 두통, 발열 등의 전신 증상이 동반된다 🦠 원인 바이러스아데노바이러스: 유행성 각결막염, 인두결막열을 유발엔테로바이러스, 헤르페스 바이러스 등도 일부.. 2025. 4. 13.
밤만 되면 폭식? 혹시 나도 '야식증후군'일까? 🍟 하루 종일 괜찮다가도 밤만 되면 자꾸 배가 고픈가요?자려고 누웠는데 냉장고 생각이 나고, 한 번 손댄 간식은 멈출 수 없나요?그렇다면, 단순한 야식 습관이 아닌 **‘야식증후군(Night Eating Syndrome)’**일 수 있어요. 야식증후군이란?야식증후군은 밤 늦게 과도하게 음식을 섭취하고, 아침에는 식욕이 거의 없으며,종종 수면장애까지 동반하는 식이장애예요.단순한 배고픔과는 다르고,심리적 원인과 수면 리듬의 교란이 깊게 얽혀 있어요.  🍟 야식증후군 체크리스트(5개 이상 해당되면 의심해보세요!)☐ 아침 식사를 거의 하지 않는다.☐ 하루 섭취 열량의 25% 이상을 밤(저녁 8시 이후)에 먹는다.☐ 잠들기 직전까지 음식 생각이 자주 난다.☐ 밤에 자다가 깨서 음식을 먹는 경우가 있다.☐ 스트레스를.. 2025. 4. 13.
🤒 아이 열날 때 당황하지 말고 이렇게 대처하세요! 아이를 키우는 부모라면한 번쯤은 갑작스런 아이의 고열로 깜짝 놀라본 경험이 있을 거예요.특히 밤중에 열이 오르기 시작하면 더 당황스러운데요.오늘은 아이에게 열이 났을 때 어떻게 대처해야 하는지, 꼭 알아둬야 할 포인트 들을 정리해드릴게요.  1. 아이 열의 기준은? 🤒일반적으로 아이의 체온이 37.5℃ 이상이면 미열,38℃ 이상이면 고열,39℃ 이상이면 매우 높은 열로 판단합니다.체온은 항문이 가장 정확하고, 그다음 귀, 입, 겨드랑이 순으로 정확도가 높아요. 2. 아이가 열날 때 대처법 🌡① 체온 먼저 정확히 확인하기 전자 체온계를 사용해서 5분 간격으로 체온을 확인해요.열이 38.5℃ 이상이면 해열제 사용을 고려합니다.② 수분 보충열이 날 때는 수분 손실이 많기 때문에 생수, 전해질 음료(어린이용.. 2025. 4. 13.
노로바이러스 증상 및 예방방법 노로바이러스란?노로바이러스는 겨울철 식중독을 유발하는 대표적인 바이러스로,감염력이 매우 높아 적은 수의 바이러스만으로도 감염이 일어날 수 있어요.오염된 음식이나 물, 감염된 사람과의 접촉, 또는 감염자가 사용한 물건을 통해서도 쉽게 전파됩니다.특히 영유아나 노약자는 증상이 더 심하게 나타날 수 있으므로주의가 필요한 바이러스입니다. 노로바이러스 증상노로바이러스는 감염 후 24~48시간 이내에 증상이 빠르게 나타나며,보통 2~3일 정도 지속됩니다. 주요 증상은 다음과 같습니다 🌡 구토와 메스꺼움: 특히 어린아이들은 구토가 먼저 나타나는 경우가 많아요.💩 급성 설사: 하루 수차례의 묽은 변, 탈수를 동반할 수 있어요.🤒 복통과 복부 불쾌감😓 가벼운 발열 및 근육통🧃 탈수 증상: 특히 어린아이와 노약자.. 2025. 4. 13.
🔍 수족구병 유행 시기 & 예방법, 부모라면 꼭 알아야 할 건강 정보! 아이를 키우는 부모라면 한 번쯤 들어봤을 수족구병.특히 어린이집이나 유치원에 다니는 아이를 둔 부모라면 더욱 민감할 수 밖에 없는데요.매년 5월부터 8월 사이, 기온과 습도가 오르기 시작할 때 수족구병이 본격적으로 유행합니다.오늘은 수족구병의 유행 시기, 주요 증상, 그리고 예방법까지 꼼꼼하게 정리해드릴게요. 📌 수족구병이란?수족구병은 콕사키바이러스나 엔테로바이러스에 의해 발생하는 바이러스성 질환이에요.주로 5세 이하 영유아에서 많이 발생하며, 손, 발, 입 안에 물집이나 발진이 생기고,열이 동반되기도 합니다. 📅 수족구병 유행 시기보건당국과 질병관리청 자료에 따르면,수족구병은 매년 초여름부터 여름 중반(5월~8월) 사이에 유행합니다.특히 기온이 급격히 상승하고 실내 활동이 많아지는 장마철 전후에 감.. 2025. 4. 12.
환절기마다 찾아오는 불청객, 독감! 우리 아이 건강 지키는 법 독감은 단순한 감기와는 다릅니다.매년 환절기마다 유행하는 독감은 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는 호흡기 질환으로,고열과 근육통, 기침, 피로감 등 강한 전신 증상을 동반해요.특히 영유아와 어린아이들, 노약자는 독감에 걸리면폐렴 등 합병증으로 이어질 수 있어 각별한 주의가 필요하죠. 오늘은 어린아이를 둔 부모님들이 꼭 알아야 할 독감의 증상, 예방법, 대처법에 대해자세히 알려드릴게요. 🤧 독감 vs 감기, 뭐가 다를까? 구분감기독감원인여러 종류의 바이러스인플루엔자 바이러스발병속도서서히갑자기열거의 없음 또는 미열 고열(38~40℃) 몸살드물거나 약함심한 근육통, 오한, 두통기침/콧물주 증상기침은 동반되나 전신증상이 더 심함  TIP: 아이가 갑자기 고열과 함께 온몸이 아프다고 하면 감기보다는 독감을 의.. 2025. 4. 12.

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